حمید فروتن

از سال ۱۳۸۲ رشته ی بدنسازی را در کنار رشتههای تنیس و شنا شروع کردم رفته رفته به مربیگری علاقمند شدم و از سال ۱۳۸۸ این رشته را بصورت حرفهای دنبال و تخصص لازم را کسب کردم درحال حاضر ۱۰ سال است که به عنوان مربی بدنساز در شمیرانات مشغول به فعالیت هستم. معتقدم بهبود سبک زندگی ضامن سلامت جسم و روح است و تمام تلاشم در جهت ارائه ی سبک زندگی سالم تر اصلاح آسیبهای ،گذشته و تغییر عادات غذایی شما برای رسیدن به سلامت و تندرستی روزافزون است.

سوابق کاری گذشته

مدت ۱۰ سال است که به حرفه ی مربیگری مشغولهستم که از سال ۹۶ فعالیت خود را در باشگاه R8 شروع کردم.

مربی EMS باشگاه R8

عضویت در هیئت داوران باشگاه اکسیژن در مسابقات بدنسازی ترکیبی استان تهران

عضویت در هیئت داوران باشگاه شاهین در مسابقات کراسفیت قدرت و سرعت

تحصیلات و مدرک مربوطه

گواهینامه مربیگری درجه ۳ از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام گواهینامه مربیگری آمادگی جسمانی درجه ۳.

گواهینامه مربیگری ورزشهای مقاومتی (TRX از دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران گواهینامه مربیگری تمرینات فانکشنال از بدنسازی ایران functional training Course NSCA)

گواهینامه علم تمرین از دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران

گواهینامه آسیب شناسی ورزشی از دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران

گواهینامه ارزیابی پوسچرال در ناهنجاریهای بدنی از دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران

گواهینامه تغذیه ورزشی از دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران.

گواهینامه برنامه نویسی و بدنسازی پیشرفته از دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران

گواهینامه امداد و کمکهای اولیه و مهارتهای داوطلبی مقام دوم رشته ی شنا استان تهران سال ۱۳۸۶




لوگو پرگار وب
طراحی سایت و سئو سایت توسط پرگار وب

باریخت مرجع زیبایی و سلامت بانوان ایران است. برای مشاهده انواع روتین پوستی و همچنین مشاهده بهترین سالن ها و مراکز زیبایی و همچنین مطالب آموزشی زیبایی و آرایشی و بهداشتی به باریخت مراجعه کنید.