R8Fitness | تهران ، مجموعه روشا | info@r8fitness.com | +98 21 22759962

علی ذگردی



درباره من

از دوران کودکی علاقمند به ورزش و در رشته های اسکی، بسکتبال و کاراته فعال بودم. در سال 1373 همزمان با ورود به دانشگاه تربیت بدنی مربیگری آمادگی جسمانی و طراحی تمرینات پلی متریک را در سالن کاخ نیاوران آغاز کرده و در 20 سال اخیر با کسب دوره های متعدد مربیگری و تغذیه ورزشی و توانبخشی تلاشم این بوده تا ورزشکاران را به اهدافشان نزدیک و افراد آسیب دیده و سالمند را به زندگی ورزشی برگردانم.


سوابق کاری

تالیفات :
مترجم کتاب فیزیولوژی اسکی الپاین (انتشارات کمیته ملی المپیک)
مترجم کتاب فیزیولوژی اسکی صحرانوردی(کراس کانتری)

سوابق و عناوین ورزشی :
موسس باشگاه بسکتبال ایزدیار آسمان
مربی بدنسازی تیم اسکی شهرنشینان کشور و کسب عنوان قهرمانی
دریافت تقدیرنامه به علت کسب نتایج ارزنده در مرکز سنجش کمیته ملی المپیک و کسب عناوین متعدد قهرمانی در مسابقات زیرگروه، دسته دوم و دسته اول باشگاههای کشور و استان تهران همراه با تیم های آینده سازان(دنا-مهرام) و ایزدیار آسمان
مربی باشگاه راسپینا
مربی باشگاه اکسیژن رویال
مربی باشگاه اکسیژن


تحصیلات و مدارک

لیسانس تربیت بدنی و علوم ورزشی
دارای گواهینامه طرح آموزش مستمر مربیان از سازمان تربیت بدنی
دارای دیپلم عالی بدنسازی از آکادمی ملی المپیک
دارای مدرک داوری بین المللی پوگا از فدراسیون یوگا
دارای گواهینامه علمی و تخصصی بسکتبال
دارای گواهینامه تغذیه ورزشی از آکادمی ملی المپیک
دارای گواهینامه نقش تغذیه و تناسب اندام و رژیم درمانی از فدراسیون پزشکی ورزشی
دارای مدرک پیشرفته مربی بدنساز 1394
دارای مدرک مربیگری ویژه افراد سالمند
دارای گواهینامه تمرینات فانکشنال (عملکردی)
مربی رسمی فدراسیون اسکی از 1382
مربی رسمی فدراسیون بسکتبال از 1380
مربی رسمی انجمن یوگای ایران از 1388


لیست مربیان

تمرین هفته

بوفه