R8Fitness | تهران ، مجموعه روشا | info@r8fitness.com | +98 21 22759962

سعید شقایی



درباره من

ورزش را درسال ۱۳۷۰ با تکواندو شروع کرده سپس با کونگ فو وکاراته ادامه دادم درسن ۲۱ سالگی مربیگری کاراته را گرفته و از سال ۱۳۷۹ آمادگی جسمانی و بدنسازی را آموزش دادم در دو دوره اردوی انتخابی تیم ملی کاراته شرکت کردم و طی این سالها دوره های مختلف ورزشی راگذراندم همزمان با آموزش بار علمی ورزشی خود را ارتقاء داده و به روز رسانی نمودم.


سوابق کاری

۱۱ سال باشگاه نیرو ونشاط
۳سال باشگاه احد
۲سال باشگاه بزرگمهر
۲ سال رویال فیتنس هتل پردیسان
۲ سال مالک باشگاه HIIT مشهد


تحصیلات و مدارک

۲۷ سال ورزشهای رزمی
آمادگی جسمانی و بدنسازی
دو دوره قهرمانی کشور
۱۲ قهرمانی استان
تلاش جهت ثبت رکورد گینس و داشتن تمام مکاتبات
مصاحبه و معرفی رسمی کراس فیت در خبر ورزشی مربیگری کاراته
تئوری درجه ۲ امادگی جسمانی
مدرک آموزشی TRX
طراحی تمرین کراس فیت
بدنسازی ورزش ۳ گانه

برگزاری کارگاه های :
پیشگیری از آسیبهای ورزشی
طراحی تمرین فیزیک و بادی کلاسیک
تغذیه ورزشی
شرکت در استاژهای بین اللملی رزمی
پاسخ عضلات به تمرینات مقاومتی

خان ۹ موی تای
شالبند مشکی دان ۳ کونگ فو
کمربند مشکی دان ۴ کاراته


لیست مربیان

تمرین هفته

بوفه